Æfingatafla

Stundatafla haustönn 2025

Birt með fyrirvara um breytingar vegna brottfalls, stundaskrár þjálfara úr framhaldsskólum og annarrar hagræðingar.
Hópur Þjálfarar Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur

 

 

Á.Kvk - Áhaldafiml.

Mfl.
1.og 2.þrep,frjálst

 Sergei, Sara 17:30 - 20:30 17:30 - 20:30 17:30 - 20:30 17:30 - 20:30 16:30 - 19:30 12:00-15:00

1
3.þrep

 Sergei, Sara 17:30 - 20:00 17:30 - 20:00 17:30 - 20:00 17:30 - 20:00 16:30 - 19:00  

2
4. og 5.þrep

 Sergei,Sara 15:30 - 17:30 15:30 - 17:30 15:30 - 17:30 15:30 - 17:30 14:30 - 16:30  

3
5.þrep og 5.þrep létt

Sergei

 14:00 - 15:30 14:00 - 15:30 14:00 -15:30 14:00 - 15:30    
4

Sara, 

 14:00 - 15:30 14:00 - 15:30   14:00 - 15:30    
5

Sara,

     14:00 - 15:30   14:00 -15:30  

 

Á.KK - Áhaldafiml.

Mfl.
1. og 2.þrep frjálst

Sergei/Sara

 17:30 - 21:00 17:30 - 21:00 17:30 - 21:00 17:30 - 21:00 16:30 - 19:30 12:00 - 15:00

1
3.þrep

 Sergei/Sara 17:00 - 20:00 17:00 - 20:00 17:00 - 20:00 17:00 - 20:00 16:00 - 19:00 12:00-15:00

4/5
5.þrep/5.þrep létt

 Sergei/ Patrekur   14:00-15:30 15:30-17:00   14:00-15:30  
             

 

 

H-Hópfiml.







 1.fl
Amir,Rebekka,Kara, Tómas
 18:00-21:00 18:00-21:00 17:30-20:30 Dans 18:00-21:00   12:00-15:00
2.fl
Amir,Tómas,Kara,
Rebekka
 18:00-20:30 18:00-20:30 15:00-17:30 Dans  

17:00-19:30

 12:00 - 14:30
3.fl
Amir,,Kara,
Rebekka
 15:30-18:00 16:30-19:00 Dans 18:00-20:30 17:00-19:30    
4.fl - A
Amir
 14:00-16:00 Dans 16:30-18:30   14:00-16:00 15:30-17:30  
4.fl - B
Amir
 
 16:00-18:00 Dans 15:00-17:00 16:30-18:30 15:30-17:30  
5.fl
Kara
   14:00 - 15:30 Dans   14:00 - 15:30 14:00-15:00  

 



G-Grunnhópar

 1-A kvk
árg.2018

Kara/

   15:30 - 17:00   15:30 - 17:00    
1-B kvk
árg.2018

Kara/

   14:00-15:30     15:00-16:30  
2-A kvk
árg.2019		 Mattý/
 15:00-16:00       15:00-16:00  
2-B kvk
árg.2019		 Mattý/
 16:00-17:00       16:00-17:00  
3 KK
árg.2017- 2019

Amir

 14:00 - 15:30   14:00 - 15:30      


Trampólín
2009-2017

Tomas, Fríða

     17:00-18:30 (óstaðfest)   16-17:30 (óstaðfest)  



S - Kríli

 1 árg. 2023           09:00-09:45
2 árg. 2022           09:30-10:15
3 árg.2021           10:00-10:45
4 árg. 2020           11:00-12:00
 

Formlegar æfingar á haustönn hefjast mánudaginn 20.ágúst og lýkur 20.Desember
(Á-Mfl kk/kvk,Á-1 kk/kvk, Á-2, H-1, H-2,H-3 hefja æfingar aðeins fyrr og klára aðeins seinna, sjá æfingar á sportabler)

Æfingar Krílahópa hefjast 6.September, síðasti tími haustannar 13.Desember -  Yfirþjálfari er Ármann Ketilsson

Allar æfingar er einnig að finna í Sportabler og þar kemur fram ef æfingar falla niður af einhverjum orsökum ásamt því að skilaboð til og frá þjálfara fara þar í gegn.

*H4 hóp verður skipt upp í tvo hópa A og B vegna stærðar á hóp, þjálfari mun kynna hópaskiptingu þegar önnin byrjar og fyrirkomulagið á því.